自分を認めてあげる

自己啓発

これから夏に向かって気温も上がり、季節も進んでいますね。

今日は少しコーチングに近い話になると思います。この前もコーチングでしたが。。

今回の題材は「自分を認めてあげる」です。

必要なことだと思うからこそ今回の題材にしました。

みなさんも時として自分のしたこと、考えてたことを

なんでこうしたんだろうと否定したり、見て見ぬふりをして自分と向き合わないようにしてしまうことがありますよね。

心の自己防衛本能が働いているからこそ、無理に気持ちを動かすと不安定になる可能性が高いのです。

自分らしく=自己啓発をしなさい。

としか聞こえないのが現状です。とても難しいんです。

自分をしたことを自分がしっかり認めてあげること

そこが少しずつ前に進むためのキーワードになります。

色々言われて不快な気分が強いけど、それを実行した自分自身の行動を認めてあげる。

嫌な言葉を言われたけど、行動をした自分を褒めてあげる。

2.3日前の過去の自分よりあなたは前に進んでいるんですよ、つらい経験をしたから前に進んでいるのです。

そこが少しずつでも見つけられるようになると、ゆっくりとゆっくりと

気持ちの揺れを少なくすることができるようになります。

しかし、ときどき他人のマイナスの言葉が気にならない人もいます。

その人は、自分にとってマイナスの言葉を聞いていないのではなく、

自分を認める(褒める)ことが上手な人が多いのです。

つらいときもありますが、マイナスの言葉もあなたを良い方向に進めたいからこそ伝えているというのを

忘れないようにしてくださいね。

その言葉から発見できることも多いので言ってもらえたことにも感謝をできるようにしてくださいね。

上記のような考えを持つことはなかなかできません。

しかしこれを頭の片隅にもつことにより、あなた自身の心のコントロールが少しずつできるかもしれません。

まずは自分の行動を少しでもいいので認めて、褒めてあげる。

あなたの気持ちが少しずつ、少しずつでも良い方向へ持ち上げることができるようになりますように。

パロスはあなたの先を照らす灯台。

あなたが今抱えている迷いや悩みを解消し、より良い結果となる光を差し伸べます。

解決できない問題、なかなか近い人にはできない相談、自分の実行している行動が

より良い結果になるにはどうすればよいのか。

あなたの迷いや悩みを晴れやかにして、より良い行動、より良い気持ちの持ち方をお伝えします。

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